jak poznać

Nadwyżkę łatwo złapać wszystkim.... Chodakowskiej raczej nie próbuj. A kolegę najpierw poprosimy o założenie własnego dziennika. Zobaczymy co on za jeden i wtedy rad bedziemy słuchały... albo raczej nie. Najlepiej byłoby skupić się na tym dlaczego w ogóle musisz redukować. Spróbować zrozumieć i poznać te zachowania które się doprowadziły do stanu, [...]

Nie mam spaczonych poglądów, bo nie mam żadnych. Dopiero chce się uczyć, coś poznać, wyrobic zdanie.. i pewnie jak będe dużo ćwiczył, to może będe tak dobry jak Ty 4rScorpion. Ale MIMO wszystko będe miał więcej wyrozumiałości dla początkujących, którzy PYTAJĄ i SZUKAJĄ. Strasznie cwaniakujesz, a to chyba forum dyskusyjne i nawet laik może zadać [...]

[...] poznac doswiadczenia straszych) Szkoda ze na razie nie trafil do nas nikt znajacy stan obecny , bo naprawde jestem nakrecony na szkolenie u niego. PS Jeżeli ktoś niemłody (jak na zaczece zabawy tego rodzaju - 25 lat ) i bez epizodu mudurowego w swoim zyciu ( jedyne co mam to jakies doswiadczenia ze sportow walki , no i swoj charakter ) chciałby [...]

qrde wiem ze duzo nie urosne, ale warto probowac ;) jak to mowia, tonacy brzytwy sie trzyma Aha, chcialem jeszcze poznac wasze opinie dotyczace duzych ciezarow w trojboju(np. 200kg w ciagu i 150kg przysiad) i ich wplyw na wzrost Zdania na ten temat sa podzielone, wiec chcialbym zebrac jak najwiecej wypowiedzi i wyciagnac srednia ;> JESZCZE [...]

Wporządku. I ostatnie pytania dotyczace diety - tutaj moze tkwic przyczyna wiekszosci niepowodzen, tak wiec warto byloby, gdybys powiedzial jak sprawa z odzywianiem wyglada, mozna by ewentualnie cos doradzic. Dietę mam dopiętą na ostatni guzik. Co do suplementacji to biorę teraz gainer mono carbo i aminokwasy. Błędnie przyjąłeś że jeśli piszę na [...]

[...] ale punciak tak ... ale zasada jest jedna jeżdzą obydwa ale do rzeczy sławku ja nie mam rzadnego cely bycia stronniczym nie zarabiam na tym ani nic z tym związanego , i jak sie pytam w czym olimp jest leprzy to nie jest zgryźliwosć tylko chciałbym poznać btw będziesz miał czas koło 16? Drynde do ciebie Zmieniony przez - -Szoho- w dniu [...]

Bo Son sie dał najpierw poznać jako człowiek, a potem długo potem zaczął promowac swoje odżywki... Zresztą, tak naprawde.. to każdy sie czepia troche tego olimpa bardziej z przekory niz z rzeczywistego braku zaufania.. ja kupuje masę suplementów i 60-70% z nich jest z firmy olimp, a jem tego sporo wiec jestem dobrym klientem waszej firmy... i sie [...]

dziekuje bardzo za odpowiedz; jako namolna baba mam oczywiscie pare pytań.... 1. po czym poznac "najlepszego ortopede w okolicy"??? W marcu mialam naderwane wiezadło w tym samym kolanie (z MR - przerwanie ciągłąsci wiezadła - nie pamietam jak sie nazywa - po wewnętrznej kolana, z boku) Byłam u ortopedy ze spoldzielni, ktory dal mi 3 [...]

[...] w klatce UFC, mówi o swoich kopnięciach: lewą nogą posyłam do szpitala, a prawą na cmentarz. - Czy się go bałem? Prawdę mówiąc, obawiałem się, że będzie chciał mi pokazać, jakim jest twardzielem i poleje się krew. Odpuszczanie komukolwiek nie leży w mojej naturze. Nawet gdyby okazał się silniejszy ode mnie, kopał śmiertelnie niebezpiecznie, a [...]

Ciupelek przebrnąłem przez pierwszy link i powiem szczerze nie ma tam nic o tym że drążek nie jest tak ważny jak wiosło czy mc. Jest tam za to napisane ze drążkiem nie zastąpimy wiosła czy mc ale nie ze są to ćwiczenia ważniejsze. W drugim dopiero znalazłem to o czym pisałeś. Tyle ze ów cytat został poprzedzony zdaniem ze Wodyn podciąga się [...]

[...] odpowiedni dla siebie trening i robię nim stałe, dość spore postępy, więc co chwile musiałbym zmieniać dane. Mój staż w SW- niewielki, ale wystarczający żeby poznać jak bardzo wyczerpujące są takie treningi. Mój staż na siłowni- ponad 2 lata. Fakt, że może nie jest to zbyt dużo, ale stosowałem różne treningi i o różnych mam pojęcie. Są [...]

Tak zdecydowałem się na dalsze strzały. Jednak chciałbym poznać opinie jak dawkować hcg czy regularnie 2x w tygodniu po 250jm czy może jednak cyklicznie w większych dawkach np. co 6 tygodni po 500-700jm....co mniej wywali estro ewentualnie jak nad tym zapanować będzie wygodniej i zdrowiej....

[...] co pokaze ten spec od Sambo w starciu z Barnettem.. to moze byc ciekawa walka jesli Suren nie da sie zdominowac Josh'owi.. Mark Hunt vs. Igor Vovchanchyn or Mark Coleman - jak dla mnie bez sensu walka.. jesli trafi mu sie Coleman to bedzie szybkie sprowadzenie do parteru, a tam Hunt juz dostanie rzeski w***.. Igor, mimo, ze lubi stojke to [...]

che zacząć lekko a potem przejde na większe dawki zobacze jak dziła na mnie 10mg ktoś ze specjalistów pisał że rano jak weźmie sie to można oszukać organiz i kożystniej to wychodzi ale chciałbym poznać jeszcze wasze zdania PS. sog dla Ciebie

ale ja nic konkretnego jeszcze nie poprawiłem :-D odnośnie punktu 1, chodziło mi o to że na duże partie,jak nogi czy plecy robisz dokładnie tyle samo serii jak na malutkie bicepsy czy tricepsy...gdzie tu logika? odnośnie punktu 2, zeby robić split raz na tydzien wypadało by już poznać swój organizm na tyle by umieć z tego planu wyciągnąć wszystko [...]

Witam znowu mam takie pytanko co może być przyczyną tego że teraz mam trudności z podniesieniem 60 kg ? Plan wykonuje ten co mi napisaliście ale jak mam chwilke wolną to zrobię sobie seryjki na klatę, ale ostatnio coś nie mam sił w rekach ... Do tego nadgarstki i łokcie mnie coś pobolewają nie za mocno ale czuć ... Chciałbym poznać waszą opinie co [...]

Jak chodzi o dotychczasowy trening crossfitu zdaje sobie sprawy ze to inna dyscyplina sportu jednak pozwoliło mi to poznać swoje ciało jeżeli chodzi o zbijanie masy przychodzi dosyć łatwo jednak i przybieranie trochę problem trenując cross, mam obeznanie jeżeli chodzi o kalorie i makro trzymałem się przez ostatnie 2 lata na zerowych kaloriach [...]

jak zobaczysz zielonych doj**anych to znaczy ze towar ok lub ze porwali cie kosmici, albo ze chce poznac twojego dila (nie tego od koksów)

sztajn to jest nerwica lękowa.Nie jest to na szczescie choroba psychiczna lecz choroba nerwów.Mozesz isc do lekarza po leki, mozesz chodzic na jakies spotkania grupowe, w koncu mozesz pracowac sam nad soba.Poczytaj w necie o tym. Tak doraznie to proponuje jutro isc do apteki i kupic magnez.6 tabletek dziennie to normalna dawka przy takich [...]

[...] tego co potrafią), mają niesamowity timing i "flow", bardzo krókie dźwignie, wymagające precyzji ale dajace straszliwą kontrolę nad przeciwnikiem. Jednak jak na "real" za dużo jest kontroli juz pod koniec, gdy przeciwnik leży, jednym słowem "realny" aikidoka ( bo prawidłowa nazwa to realne aikido, z [...]